Veranstaltung "Mit Yoga in die Woche hinein / Carola Westphal" (Nr. YSE032C) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Fit im Alter
Ziel des Kurses ist es, die Teilnehmer:innen durch ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot zu mehr Sicherheit und Eigenständigkeit zu verhelfen. Der Kurs richtet sich an alle 60+ und beinhaltet ein durch Musik begleitetes Zirkeltraining. Durch die Vielfalt der Übungen entsteht durch abwechselnde Belastung das perfekte Ganzkörpertraining. Jede Einheit setzt sich aus funktionsgerechten Übungen mit dem Einsatz von kleinen Hilfsmitteln wie Therabändern, Hanteln, Bällen etc. zusammen. Ein wichtiger Schwerpunkt sind Gleichgewichts- und Koordinationsübungen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, saubere Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk
Status:Anmeldung möglich
Kursnr.: YSE035A
Beginn: Sa., 01.11.2025, 10:30 - 11:30 Uhr
Dauer: 8
Kursort: SE Saal 1 oder im Familienzentrum Südstadt
